サプリメント

アマニ油で栄養療法

老人

更年期になりますと何かとイライラしてしまうことが多くなり、感情のコントロールができなくなってしまう人は多いものです。しかし薬を使って精神を落ち着かせたり、中にはたばこでイライラを抑えたりする人もいますが、それでは体に良くありません。ほかの油に比べて価格が高いのに、それでも人気がある理由は、栄養価の高い成分を摂取することができるということにあります。最近では薬などを使わずに栄養を摂取することで体を良くしていく栄養療法という療法が広まってきています。栄養療法は、栄養価の高いものを摂取して栄養を補給し、免疫力を高めたり自然治癒の力を高めたりするものなのです。強い体を作ることができれば精神も安定し、感情をコントロールしやすくなってきます。アマニ油はオメガ3脂肪酸という成分が含まれ、それが脳の活性につながるほか血流を良くしたり脂肪燃焼効果を高めたりする働きを行なってるため、栄養療法には最適なものとなるのです。栄養療法は、体に負担をかけずに行なうことができるので医師も進める人が増えているのです。

いまの日本人は、食事が欧米化してきていて、ジャンクフードや洋食を食べるようになっています。そのため、和食のように魚や野菜を摂ることが少なくなり、それが原因で更年期やその他の際に体調を崩してしまいがちです。そのため、不足している栄養を補って体調を整える栄養療法が流行してきています。ただ食べ物を変えるだけでなく、いまはサプリメントで栄養療法が行われることもあります。